[미세먼지 예보] 초미세 먼지 현황, 예보, 경보

먼저 미세먼지란 무엇일까요?

미세먼지! 왜 조심해야 하나요?

- 미세먼지로 쉼쉴 때 코 점막을 통해서 걸러지지 않고 인체 내부까지 직접 침투하기도 합니다.

- 단시간 흡입으로는 갑자기 신체변화가 나타나지 않으나, 장기적·지속적 노출시 천식과 폐질환, 심혈관질환 등 각종 질병이 유발될 수 있습니다

 

 

 

TIP 미세먼지는 어디서 생기나요?

주로 공장이나 자동차 등 연료를 태우는 과정에서 배출되는 경우가 많고 여러 오염물질이 공기 중에서 반응하여 생기기도 합니다.

일기예보처럼 미세먼지를 예보한다구요?

환경부에서는 대기오염으로 인한 국민건강 피해를 최소화하기 위해 미세먼지 농도를 하루 4번 예보하고 있습니다.

· 예보 등급을 좋음, 보통, 나쁨, 매우나쁨의 네단계로 구분

· 하루 4회(오전5시, 오전11시, 오후5시, 오후11시) 예보

· 전국 10개 권역에 대한 대기질 예보 제공

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 미세먼지 실시간 농도가 건강에 위해한 수준으로 상승할 경우 해당지역 지자체장이 주의보나 경보를 발령하도록 경보제를 실시하고 있습니다.

주의보 미세먼지(PM10) 시간당 평균 농도 150㎍/㎥ 이상(2시간 지속)

경 보 미세먼지(PM10) 시간당 평균 농도 300㎍/㎥ 이상(2시간 지속)

 

 

 

참고 미세먼지 경보와 예보는 어떻게 다른가요?

경보 - 현재시점에서 지역별 측정소의 실시간 농도 측정값을 기준으로 시·도에서 발령
예보 - 내일의 대기질을 대기모델링 등을 이용하여 환경부가 예측·발표

 

 

미세먼지가 높은 날은 어떻게 해야하나요?

고농도 미세먼지 발생시 건강수칙

삼겹살은 미세먼지 배출에 좋은가요?

언제부턴가 미세먼지나 황사가 심한 날에는 삼겹살을 먹어서 기관지의 먼지를 씻어내려야 한다는 속설이 생겼다. 삼겹살에 풍부한 기름으로 먼지를 밀어낸다는 것인데 이는 과학적 근거가 없는 소문이다.

 

돼지고기의 살코기 부위는 단백질을 보충해 면역력 향상에 도움을 줄 수 있다. 그러나 미세먼지로 인한 건강상의 문제를 직접 치료하는 음식이라고는 보기 어렵다. 더욱이 삼겹살의 경우 비계의 비중이 높아 단백질보다는 지방 섭취량을 더 걱정해야 한다.

 

고기를 먹고자 한다면 삼겹살 대신 오리고기를 추천한다.

 

오리고기에는 레시틴 성분이 들어 있어 중금속 해독에 도움이 되고 불포화지방산과 단백질도 풍부하다.

농촌진흥청에서는 오리고기를 미세먼지에 좋은 음식으로 선정한 바 있고 <동의보감>과 <본초강목>에서도 오리를 해독작용 및 순환기질환과 위장질환 등에 효과가 있는 것으로 기록돼 있다.

 

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미역, 파래, 톳, 김, 다시마 등 해조류도 도움이 된다.

해조류에는 끈끈한 성질을 내는 섬유질인 알긴산이 풍부한데 몸속에 들어온 중금속이나 유해물질의 배출을 돕는다고 알려져 있다.

(중국에서 넘어오는 것이니까 중금속이 듬뿍 들었겠지요?)

해조류 주문

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아울러 하루 8잔 이상 수시로 물을 마셔준다.

호흡기로 들어간 미세먼지는 목을 따갑게 만들고 심하면 염증을 유발할 수도 있으므로 물을 마셔 목과 기관지를 촉촉하게 만들어줘야 한다. 물 대신 녹차도 좋다.

 

녹차는 혈액의 수분 함량을 높여 소변을 통해 카드뮴 등의 중금속을 빠르게 배출시키는 효과가 있다.

 

 

미세먼지 정보, 어디서 확인하나요?

검색창에‘미세먼지’혹은‘에어코리아’를 입력하고 예보정보와 우리동네 실시간 미세먼지를 확인하세요.

· 에어코리아 홈페이지에서 문자(SMS) 서비스 신청이 가능합니다.
(학교, 어린이집, 병원 등 기관별 담당자 우선 접수)

 

 

 

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