반응형
명상은 전문적으로 배워야 만 가능한 것이라
생활과는 동떨어진 것으로 생각했었는데
실제로 해 보니 효험이 있습니다.
[마음챙김] Mindfulness 명상
' #명상 , #마음챙김 '이라는 말을 들으면 현실을 떠나야 한다거나 속세를 등진다 그런 느낌이 있었습니다. 돌이켜 보니 끝번호가 5×로 끊나는 콩나물 시루같던 학급의 초등학교 시절 지직 거리
sojobso.tistory.com
[소셜미디어] 정신 질환과 도파민
도파민이란 물질은 1950년대 발견되었으며, 의욕과 동기부여를 하는 긍정적인 기능도 하지만 도파민이 과다분비되거나 도파민 중독될 경우 정신질환을 일으키게 하는 등 부정적인 기능도 있다
sojobso.tistory.com
반응형
'건강하게 오래' 카테고리의 다른 글
| [마음 챙김] 마인드풀니스가 뇌를 쉬게 하는 과정 (0) | 2021.10.13 |
|---|---|
| [넷플릭스] 마음챙김 Mindfulness (0) | 2021.10.13 |
| [애터미와의 인연 2편] 칼라푸드 비타민 (0) | 2021.10.06 |
| [애터미와의 인연 1편] 칼라푸드 비타민 (0) | 2021.10.06 |
| [희망편지] 온몸을 골고루 잘 쓰는 법 (0) | 2021.09.29 |
