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명상은 전문적으로 배워야 만 가능한 것이라
생활과는 동떨어진 것으로 생각했었는데
실제로 해 보니 효험이 있습니다.
[마음챙김] Mindfulness 명상
' #명상 , #마음챙김 '이라는 말을 들으면 현실을 떠나야 한다거나 속세를 등진다 그런 느낌이 있었습니다. 돌이켜 보니 끝번호가 5×로 끊나는 콩나물 시루같던 학급의 초등학교 시절 지직 거리
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[소셜미디어] 정신 질환과 도파민
도파민이란 물질은 1950년대 발견되었으며, 의욕과 동기부여를 하는 긍정적인 기능도 하지만 도파민이 과다분비되거나 도파민 중독될 경우 정신질환을 일으키게 하는 등 부정적인 기능도 있다
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